ヨガを初めて行ってみて、呼吸やポーズだけではなく、心理的にも効果があることを感じられた。ヨガの手法もあることを伝えながら、1つの手段として提案できるようにしていきたい。また。精神面でも有効であることを意識して、インストラクターをする際にはリラックスできる環境をつくっていきたい。

体、心、呼吸を整え、自分自身の内面と向き合う大切さに気付きました。
普段から、心と身体を落ち着け、心地よい時間をおなかに手をあてたり、抱っこしたりして過ごせるように声をかけるなど、できることをタイミングよくしていきたいです。

自分の中で、ヨガは少しハードルの高いものだと感じていたが、実際行ってみてとても心地よく、落ち着ける時間になるとともに、母子がつながる機会として大切であると学ぶことができた。
妊娠、出産、育児と向き合い、日常にも大きな変化がみられる中で、心地よいリラックスできる時間、自分自身を大切にできる時間として、伝えていきたいと考える。

講座二日目の朝、ホテルで教えてもらった呼吸とウオーミングアップをすると、体がスッとする感覚があり、気持ちが良かったです。自分自身のリラクゼーション目的で日常に呼吸を取り入れていきたいと思います。
講座の振り返りをしているときに、私自身人と話をすること、自分の思いを伝えること、コミュニケーションをすごく大事にしているなぁとふと思いました。
なぜそう思うのかと考えたときに、両親共に仕事が忙しく、幼少期に聞いて欲しかったという思いがあったのかな、と自分自身を振り返る場にもなりました。
アタッチメントの素晴らしさをお伝えできるように、何の準備が必要か整理して、一歩踏み出せるようにがんばりたいです。

自分なりのヨガ教室を開設したいと模索し、この講座の受講を決めました。
沢山の知識と学びを得られた気がしました。アタッチメントによる、マタニティヨガ・ベビーヨガは、心理作用、そして、親子の相互作用もアタッチメントの営みとして、すばらしいことだと感じました。
カウンセラーではないですが、悩みをかかえたお母さんたちには、しっかりリフレッシュしてもらい、友達をつくる場、子どもとの愛着関係をしっかり、育んでもらいたいと思いました。
先生の説明の仕方、話し方が聞きやすく、とても分かりやすかったです。

こども園で働いていて、アタッチメントの形成は大切だと感じることがあります。
講座に参加して、よりその思いは深くなりました。
乳幼児にとって、親と離れて一日の大半を過ごすこども園での生活が、将来豊かな人格形成につながる一助となれるような関り方を、個々に探して丁寧に関係を築いていかなければと思いました。
今日学んだことを復習して、親子を支援できるように自分自身も成長したいと思います。

今まで知っていたマタニティヨガは、出産に向けた体作りを目的としたものだったので、私自身二度の妊娠とも切迫早産で身体を動かしてリフレッシュするのが思うようにできないマタニティライフだった。
アタッチメント・ヨガは呼吸を意識して、ありのままの自分と向き合って、赤ちゃんとの繋がりに重きをおくポーズばかりだったので、安静にしながらでも実践できて、誰でもマタニティライフをより充実させることができて、赤ちゃんとの絆を深めていける、とても素敵なツールであると思った。
今回の学びを踏まえて、助産師として更なるスキルアップを図って、たくさんのお母さんと赤ちゃんを継続的に支援して、アタッチメントの重要性を伝えていきたい。
また、二日間長時間の受講に協力してくれた我が子達にも、今回の学びを還元していき、どのような反応が見られるのか、とても楽しみである。
ありのままの自分を大切に、一つ一つの繋がりを大事にして過ごしていきたい。

一緒に受講した方がともて良い方で(もちろん先生もなんですが)受けていて臆することなく気持ちよく前進できました。
前回、オンラインでベビーマッサージを受けた際には、一人になれる部屋で受けていたのにも関わらず、家族が入ってきてしまい、気にしながら受けていたということと、画面上であったということもあり、色々といらぬことまで考えがちでしたが、今日は会って話せていたので、心に何もマイナスになることなく受けることができ、今後につなげたいと思います。

アットホームな中で、講師の先生のとても分かりやすい内容で、とても頭の中に入りやすかったです。
不安を抱える妊婦さん、母親に向けて、愛着形成の大切さや、ヨガや呼吸を体感することができ、とても良い時間となりました。
これからの時代を支える子ども達が、安心して成長し生活してくことができるように、私も関わっていきたいと思います。

自分が体験したことのあるヨガは、ポーズを取って柔軟性を重視していることが多かったので、本来の目的を知ることができて良かったです。
今後も本を通して、座学の部分をもっと深く知りたいと思いました。