ヨガは妊娠期からすることで愛着形成につながると分かりました。出産準備として取り入れていきたいと思います。

アタッチメントヨガの手順のみでなく、お母さんへの伝え方や言葉の選び方なども学ぶことができて良かったです。これから多くのお母さんと関わっていく中で自分が今回身につけた知識を提供したいと思う。また、お母さんや家族だけでなく、他のスタッフたちにも伝えて広めていきたい。

アタッチメントヨガは初めてだったが、赤ちゃんと家族とのつながりを大切にするものだと知った。ヨガだけでなく、出産・育児のイメージを促す方法も学べた。

身体が硬いこともあり、もともとヨガには興味がなかったけど、マタニティヨガの意義や目的から母子と関わる者として、マタニティヨガの重要性を理解することができた。

アタッチメントヨガ教室に参加される方はきっと何かを得ようと思ってきているので、それぞれの対象者にあった情報や知識を提供できるようにすることが大切だと気づいた。

ヨガといえば精神的なものをイメージしていたが、アタッチメントの方に重点を置き、呼吸を意識するなど簡単に行えるものだと知った。まずはお母さんたちに知ってもらえるように職場での紹介などを行っていきたい。

改めて愛着形成の重要性や母と子の関わり、絆について考える機会になり、とても良かったです。アタッチメントヨガを通して自分自身と子どもとの関係についても考える機会になりました。ヨガ自体の理解はまだ浅いのですが、今回の講座をきっかけにこれから深い理解につなげていきたいと思いました。また、妊娠期、乳児期も忙しく過ごされる母親が増えている現代なので、妊娠している自分や赤ちゃんに集中できる貴重な時間であることを認識し、行っていきたいと思いました。

実際に明日からでもクラスを開けそうな知識と技術を教えていただけて大満足です。ありがとうございました。

二日間で習得できるか不安だったが、丁寧に指導していただき、質問にも答えていただいたので安心して学ぶことができた。また他の方の実技等を見て、やる気にもなったので今後、練習して自分のものにしていきたいと思う。

マタニティヨガは実際にやっていましたが、アタッチメントヨガはまた違う部分も多く、参加して良かったです。”ソフロロジー”の考え方にもつながるので、今まで何となくモヤモヤしていた部分が全部つながっていっている感じです。