インストラクター活動紹介・資格活用事例紹介

当協会のインストラクターが一堂に会する『日本アタッチメント育児協会 全国大会』にて
発表されたインストラクターによる活動報告をご覧いただけます。

  • 産婦人科医院 看護師

    すぎはら 美さん

    あなたもロボットになれる 坂本 慎太郎さん

    杉原さんは、産婦人科医院で看護師として勤務し、この医院に通うマタニティ期から産後までの親子に対して、母親教室やベビーマッサージ教室を開催しています。

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  • 大学講師

    かわしま 美さん

    オリジナルアルバムまだですか? PUNPEE from PSGさん

    看護師養成や保育士養成を行う多くの大学は、地域貢献の目的で子育て支援活動をしています。この活動の一環として、川島さんは子育て支援団体を立ち上げました。

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  • 療育センター 園長

    ぐら 輝てるひさ さん

    小倉輝久さん

    療育センターで園長をされている小倉さんは、発達に支援を必要とする子どもとその家族が取り組むことのできる営みとして、ベビーマッサージを取り入れています。

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受講生の声

実際に受講された方々の受講後の感想をご紹介させていただきます。

呼吸に集中するだけでこんなにもリフレッシュできた感覚は初めてでした

呼吸に集中するだけでこんなにもリフレッシュできた感覚は初めてでした。寝る前にやってスムーズに眠りたいし、朝太陽に向かってやるという習慣を身につけたいです。また、周りに沢山解決できない悩みを抱えているママがいるので、少しでも楽になるよう、伝えていきたいと感じました。

主婦  福岡県  [子育てマインドフルネス1期]

マインドフルネスという方法の有効性を知ることで救われた思いとなりました

現代のママたちがイライラ感や不安といった中で子育てをしている現実を知ることができました。特に情報過多という点が動かしがたい現実にあると知り、つらい思いを持ちました。
しかし、それは改善することができるということをマインドフルネスという方法の有効性を知ることで救われた思いとなりました。さらに、ヨーガ、瞑想という方法がそれほど難しいことではないということが今後広めていくときに勧めやすい点だと感じました。しかし、技法だけを伝えてもその良さの根本的なところが伝わらないので、理論的な部分をどのように分かりやすく楽しいこととして伝えていくのかが大きなポイントだと感じた。2日間の講座で私自身で「これでいい」「私のままでよい」と感じることができたことは大きな満足でした。ありがとうございました。

その他(元教員)  富山県  [子育てマインドフルネス1期]

マインドフルネスが医学的根拠もあると知って、自分で続けていきたいと強く思いました。

瞑想している間にも違うことを考えてしまうくらい、いつも何かしらどうでも良いことを考えてしまっていたことに気付きました。以前もヨガの本を買ってみたりもしましたが呼吸も難しくやらなくなってしまいました。今回、マインドフルネスが脳の偏桃体や海馬にも影響があるなどの医学的根拠もあると知って、自分で続けていきたいと強く思いました。自分で効果が得られたら周りの人や仕事にも取り入れていきたいです。子育て中のママは本当にマインドフルネスが必要だと思います。また、他の世代の方にも取り入れられることだと思うのでいつか広めていきたいです。
今日から実践します!!

看護師  埼玉県  [子育てマインドフルネス1期]

イライラすること、不安を持つことはそのままにしていて良いのだとわかった

イライラすること、不安を持つことはそのままにしていて良いのだとわかった。ヨーガなど、教えて頂いた内容は奥が深くまだ身に染みて理解できていないと感じるし、日々の生活にすぐ効果が出そうにないと感じたが、日々積み重ねることにより少しずつ身についていくことに期待したいです。
2日間ありがとうございました。

   [子育てマインドフルネス1期]

呼吸を意識する事で、こんなに穏やかで優しい気持ちと充足感を得られることを知りました

まずは私の期待通りでした。
今後、不安でいっぱいのママに対して、どうかかわっていけば良いのか・・・の所で、心の不調のメカニズムのお話を聞き、悩んでいた事が全て腑に落ちた・・・という感じがしました。まさに不安と不満がごちゃ混ぜになって溢れている状態です。整理して理解することで関わり方の方向が見出せそうです。
そしてヨーガ・ヴェーダ マインドフルネスのお話を聞き、実践できたことは、とても有意義でした。自分がいかにいつも呼吸を意識しておらず、浅い呼吸をしていた事に気づきました。そして、呼吸を意識する事で、こんなに穏やかで優しい気持ちと充足感を得られることを知りました。普段は継続して何かをするという事が苦手なのですが、これはぜひ、続けて体感した後に、ストレスを抱えている職場の皆に伝えていきたいと思います。

保育士  愛知県  [子育てマインドフルネス0期]

至ってシンプルな事ととらえることができました

本などで学んだ内容と実際に受講させていただいた感覚とでは異なり、至ってシンプルな事ととらえることができました。
医学的・脳科学的な内容に至っては、改めて知ることができ、メカニズムと実際の感情・情動との関連を興味深く学べました。
実践に関しては職場ですぐにでも声をかけて伝えてあげたいと思いました。(精神的・身体的バランスの崩れている保育士が数名いるため)
これからの講座においても役立てていきたいと思います。

看護師  東京都  [子育てマインドフルネス0期]

簡単にできて効果が絶大、なおかつエビデンスに基づいて説明できるもの

保護者の皆さんだけでなく、私自身も、そして職場のみんな、家族、友人など、周りのすべての人に知らせたい内容でした。
マインドフルネスについてもヨガや瞑想についてももっともっと知りたくなりました。
簡単にできて効果が絶大、なおかつエビデンスに基づいて説明できるものなので伝えやすいし、実践しやすいと思いました。三日坊主な私ですが、続けてやってみようと思います。
とても楽しい講座でした。本当にありがとうございました。

保育士  広島県  [子育てマインドフルネス0期]

気持ちの安定が図れると良いなと思います

外では良い顔を見せて、家では疲れて家族に優しくできないということがありました。
保育士としての自分と母としての自分の違いに、とても落ち込むことが多かったのですが、マインドフルネスを学び、気持ちの安定が図れると良いなと思います。ぜひ続けていきたいです。

保育士  広島県  [子育てマインドフルネス0期]

体型の気になるところにも効くと知り、大変魅力を感じました

すごく難しいことなのでないかと不安もありましたが、実際に受講してみてわかりやすい内容と楽しい実技であっという間の一日で、とても充実したものになりました。午後からの実践は、普段することのない動きですが、まったく苦しくなく、しかも体型の気になるところにも効くと知り、大変魅力を感じました。保育園の子どものことや家族、特に娘のことでは、悩んだり考えたりすることが多いのですが、自分の内面や体の状態を観察してみることはなかったと思います。ストレスを感じていても気づかないようにしていたのかも知れないなと思いました。
これからは、自分と向き合いながら、マインドフルネスで楽しくより豊かに、そして、周りに良い影響を少しでも与えていけたらと強く思いました。
講座を受講して良かったです。

保育士  岡山県  [子育てマインドフルネス0期]

先生のお話に「うんうん、まさにそれ私のことだ!」とうなずくことばかり

今行くしかない!と思って参加させていただきましたが、本当に受講することができて良かったです。先生のお話に「うんうん、まさにそれ私のことだ!」とうなずくことばかりで、私はストレスをたくさん抱えていたんだなと気づかされました。自分の心の状態をエビデンスをもって客観的に教えて頂けたので、納得して、いろんなことが腑に落ちた感じでした。実践もして、帰りは心も軽くなって帰ることができました。また、ヨーガについても誤解していた部分がたくさんあったので、マインドに深く働きかけていくものだということに大変驚きました。すぐに自身の子育てに取り入れ、マインドフルネスを習慣化して学びを深めていきたいと思います。有意義な時間をありがとうございました。

看護師  香川県  [子育てマインドフルネス0期]

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