ヨガは身体を美しくするためのエクササイズというイメージがありましたが、呼吸、ポーズを通じて、心を静かに保つという奥深いものであることを知ることができました。
自分の生活の中にも取り入れてみたいと思います。
悩みや不安を抱える母子に対して、心と体を癒す方法の一つとして、アタッチメント・ヨガを広めたいです。
また、この教室を開催することで、母親同士のがつながる機会となり、一人ではないと感じられる場作りをしたいと思います。

アタッチメント理論の母子相互作用には、子どもに対する恩恵や親に対する恩恵など、多方面において様々な良い効果が得られることを学んだ。
母子関係を良好にするだけでなく、児の今後の人生において、プラスに働きかけ、親の日頃の疲れの癒しやリラックス効果にもつながるため、一人でも多くの方に知って頂きたいと思った。

アタッチメント・ヨガは呼吸し、意識を赤ちゃんに集中させることで、赤ちゃんと交流し、結びつきを深めることができる素敵な方法であることを知りました。
すごく難しい、手技が必要というわけではなく、お母さんが良いタイミングで気軽にできるものであることから、この活動を広げていきたいと考えています。
講義がマンツーマンで、とても贅沢な時間を頂戴しました。ありがとうございました。

愛着関係についての大切さ、つながり一体となるなど、分かっているようで分かっていなかったと思いました。
一生を通して強化できる愛着関係と知り、嬉しかったです。

実際にこの講座に参加してみて、ヨガを一切やっていなかった私が、インストラクターなんてなれるのかなと思っていたのですが、本当に一つ一つの動作が気軽にできる簡単なものだったので、学びやすくすぐに実践できて、とても良かったなと感じました。
現代は共働きがありまえになってきていて、仕事に家事にととても忙し毎日を送られている方が大勢いらっしゃると思うのですが、そういった忙しさを忘れてリラックスした時を過ごすということは、とても重要だと思います。
中々、マタニティの間から、赤ちゃんと一体感を持てるんですよということを知らないママもいると思うので、忙しい中のほんの一時をアタッチメント・ヨガに使うことができるように支援してみたいです。
また、ママだけではなく、パパや家族が共にアタッチメントを形成していく素晴らしさを改めて感じることが出来たので、もっともっと普及していきたいなと感じました。
是非、今回学んだことを今後の職場や家庭で活かしていきたいと思っているので、これからも学ぶ姿勢を忘れずにしたいと思います。

私の住んでいる地域では、ママのヨガはありますが、体の柔らかい人向けで、ベビーとのつながりだったり、自分の心を癒すヨガはなかったと実感しました。
そして、ママがベビーと過ごす日々が笑顔ではない生活を少しでも改善しなくてはいけないと感じました。
この2日間はとても良い学びができました。ありがとうございました。

マタニティ、ベビーヨガは学びたいと思っていましたが、自分はヨガに関しては初心者だったため、不安と心配がありました。けど、こちらのアタッチメント・ヨガだと大丈夫かなと参加させていただいところ、全く難しいポーズはなく、リラクゼーションや赤ちゃんとつながることを重視されたヨガだったため、私でも安心して身につけることができ、またその思いに感銘を受けました。
アタッチメントの大切さについても、改めて再確認することができ、いい学びだったと思います。2日間ありがとうございました。

愛着形成の重要性について、妊娠期から理解してもらうことで、きっと幸せなマタニティライフ、出産・育児につながっていくと確信した。それをヨガを通して妊婦さんにどのように伝えるか、どうしたらより実感してもらえるのか、教室の在り方を考えるのが楽しみになった。
そして、愛着形成がうまくいかなくても、今、気づいた時から始めれば良いということがわかり、安心した。
2日間でインストラクターの講座を受講したものの、実技については正しくできているのかやはり不安があるが、インストラクターとしての活動を支援して下さる仕組みがあることに安心した。
まず院内のスタッフに対してデモを行い、そこで出てきた疑問点など質問させていただけるのはとてもありがたいと思った。他の受講生の方の感想や実技など、色々な意見が聞けたし、先生も声をたくさんかけて、ほめて下さって嬉しかったです。とても有意義で幸せな時間でした。ありがとうございました。

自分自身がマタニティー、産後ヨガの経験があったため、親しみやすかった。
また、インストラクターとしての新しい視点からアタッチメント・ヨガについてさらに学びを深めることができたと感じる。
出産時、陣痛に対しての産痛緩和であったり、吐く息を意識する事でお腹の赤ちゃんに十分な酸素が届き、安産につながるのが、このアタッチメント・ヨガの大きな利点であると感じた。
妊娠期から赤ちゃんと心で向き合い、語りかけることで愛着形成が促進され、産後ヨガでも同じ効果が得られると思うので、今後もどんどんとアタッチメント・ヨガの良さを伝えていきたい。

ヨガに対して、心身の健康状態向上や心の安定など知らないことを学ぶことができた。ポーズを取ることが大切だと思っていたので呼吸や声かけなどを中心に伝える大切さを学んだ。体の健康、スッキリする感じだけでなく、心の安定化もしていきたいと考える。
今後、病院へインストラクターを持っていることを伝え、講座を行うタイミングがあれば積極的に行動していきたい。自分の友達にも伝えていき、広めていきたいと考える。
自身も忘れないようヨガを続けていきます。