タッチケアの重要性、抱く、くっつくこと、いまのお母さん達が一番難しく思っているところを理論づけて説明できるような気がします。
まだ緊張してしまい順番など頭に入ってないので、自分もリラックスしながらお母さん達にマッサージを教えられたらと思います。心の安定、母と子の安定について、とても良い勉強になりました。

アタッチメントがいかに大切なものか再確認することができました。そして、いつからでもアタッチメントの形成は取り戻すことができるということと、母子・父子だけでなく、保育士という立場でも愛着は築けるということが一番印象に残りました。職場ですぐにでも活かせることが沢山あったので、試してみたいです。2日間ありがとうございました。

全体の流れがわかりやすい講座で資料も見やすく良かったです。発達心理をより深く理解できたので、今後に活かしていきたいと思います。ありがとうございました。

改めてアタッチメントを学ぶことができて良かったです。より発達心理学の深い学ぶをしたいと思いました。自分のできない不得手の部分も明確になり改めて頑張っていきたいと思います。ありがとうございました。

12歳を境に「学ぶこと」の意味が変わることを知れて良かった。小学生までは机上での勉強よりも体感することが大事という点が私の子供と重なり合い、とても納得出来た。
自己分析では自分の頑張っているところを自己認識することが出来た。自己肯定感を持つことは、とても大事と今日の講座で学びましたが、大人になってもそれは大事なことであることも理解できた。

イライラすること、不安を持つことはそのままにしていて良いのだとわかった。ヨーガなど、教えて頂いた内容は奥が深くまだ身に染みて理解できていないと感じるし、日々の生活にすぐ効果が出そうにないと感じたが、日々積み重ねることにより少しずつ身についていくことに期待したいです。
2日間ありがとうございました。

瞑想している間にも違うことを考えてしまうくらい、いつも何かしらどうでも良いことを考えてしまっていたことに気付きました。以前もヨガの本を買ってみたりもしましたが呼吸も難しくやらなくなってしまいました。今回、マインドフルネスが脳の偏桃体や海馬にも影響があるなどの医学的根拠もあると知って、自分で続けていきたいと強く思いました。自分で効果が得られたら周りの人や仕事にも取り入れていきたいです。子育て中のママは本当にマインドフルネスが必要だと思います。また、他の世代の方にも取り入れられることだと思うのでいつか広めていきたいです。
今日から実践します!!

現代のママたちがイライラ感や不安といった中で子育てをしている現実を知ることができました。特に情報過多という点が動かしがたい現実にあると知り、つらい思いを持ちました。
しかし、それは改善することができるということをマインドフルネスという方法の有効性を知ることで救われた思いとなりました。さらに、ヨーガ、瞑想という方法がそれほど難しいことではないということが今後広めていくときに勧めやすい点だと感じました。しかし、技法だけを伝えてもその良さの根本的なところが伝わらないので、理論的な部分をどのように分かりやすく楽しいこととして伝えていくのかが大きなポイントだと感じた。2日間の講座で私自身で「これでいい」「私のままでよい」と感じることができたことは大きな満足でした。ありがとうございました。

呼吸に集中するだけでこんなにもリフレッシュできた感覚は初めてでした。寝る前にやってスムーズに眠りたいし、朝太陽に向かってやるという習慣を身につけたいです。また、周りに沢山解決できない悩みを抱えているママがいるので、少しでも楽になるよう、伝えていきたいと感じました。

講義内容については、とても良く理解でき、マインドフルネスが理解できた実技内容がヨガ、瞑想、慈悲の瞑想ということだったので、私自身が普段知らずに行っていたこともあり、その点は少し気が抜けた感じもありました。講義を伺ったうえで、行ったものと昨日までのものでは同じ内容のことでも意識の入れる場所が違い、全く違うものとなりそれに関しては驚いています。
ただ、これを講習、治療、運営にとり入れるにはその大切なマインドフルネスについてをどの様に短時間で伝えていくのか、そして一般に行われているヨガとの違いが分かるように指導することに対して自信がないな!!と感じました。この素晴らしいものが、伝えられるだけのものがあればと思ったりしました。