マインドフルネス初めて知りましたが、とても興味が湧きました。気が散ってしまうことも多いし、イライラしたり周りに心をみだされたり、そんなことがすごく多いです。なので、毎日の生活に取り入れて、少しずつ心おだやかになれたらなと思います。また、周りのママ達や家族にもシェアしていければいいなと思います。
今の自分がもっと楽しく過ごすためのヒントがたくさんありました。家に帰って実践し、体や心にどんな変化が出るのか楽しみです。どうもありがとうございました。

以前アタッチメントヨガを受講した際、ポーズ等の方法より、呼吸や理論、瞑想の学びが楽しく興味が湧きました。それを自分の生活の中に取り入れていきたいと思いつつ、できないまま数年が経ち、学んだ事も忘れつつありました。そんな中、少し前に書籍を読み、世界は自分でつくれる、常に自分をみつめ、自分と対話し、自分を知り、自分を大切にしていく事が、幸せな日々を過ごすのに最も重要だと気が付きました。自分をどう見つめていくかが最近のテーマだった中、講座を知り、書籍の筆者の考え、言っている内容と同じ事を他の視点(マインドフルネス)から学べると思い受講しました。
医学マインドフルネスも知る事ができ、色々と理解も深まりました。次こそはこのマインドフルネスを日常で使い、自分の物にし、身近な子ども達、主人に幸せを還元していけたらと思いました。そして、いつかは子育てに悩む人にも伝えられればと思いました。とてもためになる楽しい講座でした。ありがとうございました。

沢山の苦労を重ねて今の自分をつくるのに心理カウンセラーの資格をとり、自分の心のあり方を知るようになりました。沢山のお母さんに出会うたびに、一人一人に合うサポートはないかと思っていた時に、マインドフルネスにあい、今日学べる事ができ、また明日から一人でも多くのお母さんに笑顔になっていただけたらと思っています。2月にまたさらなる事業ができるように、自分自身力をつけていきたいと思います。今日はありがとうございました。

以前から自分で実践していたが、雑念が浮かぶことが不利になり途中でやめてしまった。本日、先生と一緒にさせていただいて、続けられそうな気がしました。毎日できるようにやってみて、他の人にも教えられるようになりたい。また産後悩まれているママ達を少しでも楽にできるようになれればと思いました。

子育ては本当に十人十色で、どれが正しく何が正しくないのか・・・と悩むこともありますが、今日参加し、我が子をより愛おしく感じました。その気持ちがなによりかなと思います。気持ちもクリアになってまた子育て頑張れそうです。

発達心理学は学生の時にも確かに勉強してきたはずなのに、すっかり忘れてました。現場を経験してあの事は発達段階として合っていたんだ!と納得するものもありました。また、この時期は、ここをもっと刺激するといいんだという気付きもありました。0～3歳児の保育に対して不安はありますが、楽しみになりました。

発達心理学のアタッチメントについて、愛着がとても大切だということを改めて感じました。長年の保育士の経験でまた、新たな発見と知識が得られたことがとてもよかったです。

アタッチメントの大切さや、基本を改めて深く学ぶことができた。来週からの保育、子どもとの関わりの中でも、アタッチメントの形成に着目しながら行っていきたい。

実技において、自分の呼吸の浅さに気づいたことが、一番の印象的なことでした。ヨーガに触れたのも初めてだったので、少し難しさはありましたが、まずは実践してから学び、今活動しているものに組み込めていけたらいいなと思いました。日々どれだけあわただしく過ごし、無意識にいきていたのかを肌で感じました。「今ここに」を今後は意識してすごしていきたいです。ありがとうございました。

ヨーガ・ヴェーダに深い意味があることがわかりました。自分の内面に向き合うときに、まずは自分の心構えが大切で、土台となる、これからの生き方においても影響を与える内容だと思いました。とても勉強になり、参加できてよかったです。