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受講生の声

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神尾由季さん

神尾由季さん

同じ志を持つ仲間と出会えました

ベビーマッサージ

養成講座で同じように志を持つ仲間と出会えたことが一番の心の支えとなりました。こおこで学んだ知識に加えさらに勉強を続けていくことが大事だと思いますが、それだけ重みのある資格をいただけ、とても感謝しています。現在は少人数のクラスを設けたり、大人数の方があつまる講座に講師としてお声をかけていただき活動をしています。ベビーマッサージが以前より手軽になった分、誤った認識をされる方も増えてきましたので、こちらが提示するだけでなく、質問しやすい雰囲気づくりに気をつけています。

私は育児ストレスで悩んでいた時、家族・知人からアタッチメント・ベビーマッサージを教えてもらいました。人とのつながりを大切にして、これを多くの方に伝えたいと思いました。これから受講される皆様、何を伝えたいか・どういう存在でありたいか、という思いがあれば、受講時に出会える心強い仲間と、きっと乗り越えることができると思います。

野崎彰子さん

北岡麻世さん

ベビーマッサージだけでなく、育児に関するいろいろなことが学べました

ベビーマッサージ

養成講座を受けて、ベビーマッサージのことだけでなはなく、育児に関するいろいろなことが学べて、自分の世界が広がったように感じました。ベビーマッサージの会を行っていくことで、お子さんやご家族が幸せになれる手助けができるといいなと思いました。

現在は、ママもベビーもスマイルになってくれますように...と願いをこめて名付けた「スマイルベビーの会」を託児所の育児講座として、月に一度(午前・午後で二回)開催しています。定員は10組で、ベビーマッサージに加えて簡単なクラフト(うちわや帆とフレーム、絵本作り等)をしたり、ティータイムも設けて楽しんでいただいています。上のお子さんがいる方は託児所でお預かりして、ママとベビーの二人でゆっくりと過ごしていただけるので、喜んでいただいているようです。

この活動は、子育てのお手伝いができる、とてもすばらしいことだと感じています。自分の好きいるアップのためにもよい勉強になると思います。

本郷美保さん

本郷美保さん

発達段階に応じたあそびの大切さを学ぶことができました

あそび発達

キッズクラスを行う際に、どんな遊びをしたらいいか悩んでいました。また、自分の子育てにおいても娘へのかかわりで悩むことがあって、受講しました。

講座では、発達段階に応じたあそびの大切さを学ぶことができました。子どもの成長、発達はすべて遊びの中から得られていることも自分の子育てを振り返りながら学ばせていただきました。帰ってからすぐに子育てに生かせそうです。

この他にも、実際に受講された方々の感想をご紹介させていただきます

ざっくりと知っていたマインドフルネスについての知識が1つ1つつながっていく感じが楽しかったです

ざっくりと知っていたマインドフルネスについての知識が1つ1つつながっていく感じが楽しかったです。アタッチメントとの関係も分かり勉強になりました。簡単に出来るものばかりなので、しっかり自分のものにして子育て中のお母さん達に伝えていけるようになりたいです。
いま、頭がポーとなっている感じなので、いい状態なにかどうか、7日間で知ることが出来ればいいなと思いました。

その他 (会社員) 京都府 [子育てマインドフルネス 2期]

自分自身と向き合って瞑想を極めて、周りの友達や家族、職場の人に広め、地域の人達に広めていけたらなと思いました

今回講座を初めて受講して、アタッチメントのことやマインドフルネスとは何か、瞑想の種類など多くのことを知ることができ、もっと歴史やヨーガスートラの195節の格言など調べてみようと思いました。
実践してみて、リラックスできたり脳がスッキリしたり、自分の体や心の変化にも気づくことができたので、今後も毎日続けていきたいです。マインドフルネスや簡単なヨガを自分の身体の感覚達が覚えてくれて、資料をみないでもできるようになりたいと思いました。まずは、自分自身と向き合って瞑想を極めて、周りの友達や家族、職場の人に広め、地域の人達に広めていけたらなと思いました。

看護師 福井県 [子育てマインドフルネス 2期]

「マインドフルネス」を全く知らず、先入観もなく受講しました。知れば知るほど、興味深くなりました

「マインドフルネス」を全く知らず、先入観もなく受講しました。知れば知るほど、興味深くなりました。ヨガのことは知っていましたが、宗教色が強いと思っていたのですが哲学だと知り、ヨガにも興味が湧いてきました。
というように、受講してみて前向きになりました。これを子育てに関わっているお母さんやお父さんにも広めていけたらと思います。その前に、自分の家で子ども達と一緒に深めていこうと思います。

その他 (地方公務員) 沖縄県 [子育てマインドフルネス 2期]

イライラしてしまう自分がダメだと思っていたけれども、そういう自分をまず認めてあげることの大切さに気付かされました

一番の気付きは「このままでいいんだ!!」ということ。イライラしてしまう自分がダメだと思っていたけれども、そういう自分をまず認めてあげることの大切さに気付かされました。
「子育ては頑張るものではなく楽しむ、先のことを考えてしまうと不安になるから、とにかく今を楽しむ」そう思いながら生活していた自分に「本当にそれでいいのかな?」と思う時もありましたが、大丈夫!!って思えたことは本当に良かったと思います。
とはいえ、イライラは常につきもの…そのイライラが実践を通して今後どんな風に自分の中で変化していくのか楽しみです。実践を通して自分が体感したことを様々なことで悩むママに伝え心身ともに癒していけるインストラクターになりたいです。

その他 (スポーツインストラクター) 東京都 [子育てマインドフルネス 1期]

手軽に始められて、いつのまにか心が穏やかになれるって、忙しい母にとっては最高だと思います

マインドフルネスとは、脳の働きを変え科学的にもすごいものだと思いました。手軽に始められて、いつのまにか心が穏やかになれるって、忙しい母にとっては最高だと思います。母が満たされていると子にも伝わり、いいなと感じました。ヨガとのつながりも納得でした。日常に取り入れどんどん実践していきたいと思います。

主婦 宮城県 [子育てマインドフルネス 1期]

講義を伺ったうえで、行ったものと昨日までのものでは同じ内容のことでも意識の入れる場所が違い、全く違うものとなりそれに関しては驚いています

講義内容については、とても良く理解でき、マインドフルネスが理解できた実技内容がヨガ、瞑想、慈悲の瞑想ということだったので、私自身が普段知らずに行っていたこともあり、その点は少し気が抜けた感じもありました。講義を伺ったうえで、行ったものと昨日までのものでは同じ内容のことでも意識の入れる場所が違い、全く違うものとなりそれに関しては驚いています。
ただ、これを講習、治療、運営にとり入れるにはその大切なマインドフルネスについてをどの様に短時間で伝えていくのか、そして一般に行われているヨガとの違いが分かるように指導することに対して自信がないな!!と感じました。この素晴らしいものが、伝えられるだけのものがあればと思ったりしました。

東京都 [子育てマインドフルネス 1期]

呼吸に集中するだけでこんなにもリフレッシュできた感覚は初めてでした

呼吸に集中するだけでこんなにもリフレッシュできた感覚は初めてでした。寝る前にやってスムーズに眠りたいし、朝太陽に向かってやるという習慣を身につけたいです。また、周りに沢山解決できない悩みを抱えているママがいるので、少しでも楽になるよう、伝えていきたいと感じました。

主婦 福岡県 [子育てマインドフルネス 1期]

マインドフルネスという方法の有効性を知ることで救われた思いとなりました

現代のママたちがイライラ感や不安といった中で子育てをしている現実を知ることができました。特に情報過多という点が動かしがたい現実にあると知り、つらい思いを持ちました。
しかし、それは改善することができるということをマインドフルネスという方法の有効性を知ることで救われた思いとなりました。さらに、ヨーガ、瞑想という方法がそれほど難しいことではないということが今後広めていくときに勧めやすい点だと感じました。しかし、技法だけを伝えてもその良さの根本的なところが伝わらないので、理論的な部分をどのように分かりやすく楽しいこととして伝えていくのかが大きなポイントだと感じた。2日間の講座で私自身で「これでいい」「私のままでよい」と感じることができたことは大きな満足でした。ありがとうございました。

その他 (元教員) 富山県 [子育てマインドフルネス 1期]

マインドフルネスが医学的根拠もあると知って、自分で続けていきたいと強く思いました。

瞑想している間にも違うことを考えてしまうくらい、いつも何かしらどうでも良いことを考えてしまっていたことに気付きました。以前もヨガの本を買ってみたりもしましたが呼吸も難しくやらなくなってしまいました。今回、マインドフルネスが脳の偏桃体や海馬にも影響があるなどの医学的根拠もあると知って、自分で続けていきたいと強く思いました。自分で効果が得られたら周りの人や仕事にも取り入れていきたいです。子育て中のママは本当にマインドフルネスが必要だと思います。また、他の世代の方にも取り入れられることだと思うのでいつか広めていきたいです。
今日から実践します!!

看護師 埼玉県 [子育てマインドフルネス 1期]

イライラすること、不安を持つことはそのままにしていて良いのだとわかった

イライラすること、不安を持つことはそのままにしていて良いのだとわかった。ヨーガなど、教えて頂いた内容は奥が深くまだ身に染みて理解できていないと感じるし、日々の生活にすぐ効果が出そうにないと感じたが、日々積み重ねることにより少しずつ身についていくことに期待したいです。
2日間ありがとうございました。

[子育てマインドフルネス 1期]